幼兒便秘了平常飲食注意什么
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幼兒便秘了平常飲食注意什么
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杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
小孩子有便秘的情況和腸道缺水有一定關系，所以家長可以給孩子多喝水，像火龍果、香蕉以及蘋果等水果也要多吃，不但可以補充水分還可以幫助促進腸道蠕動，一日三餐建議選擇好消化的食物，尤其是一些面食，或是雜糧都是不錯的，一些蔬菜對便秘也是有改善作用的，比如白蘿卜、芹菜、西蘭花等，可適當搭配選擇，還要注意一些辛辣、生冷的食物在期間是不可以給孩子吃的，家長還要幫助孩子養(yǎng)成好的排便的習慣，配合正確的飲食方案，一般都是可以改善的。
