幼兒便秘了平常飲食要注意什么
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幼兒便秘了平常飲食要注意什么
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
當孩子出現(xiàn)便秘的時候，可以考慮是缺少水分導致大便干燥所致，這個時候要給孩子多喝點水，同時呢也要注意讓孩子多吃點水果，像什么蘋果啦，香蕉啊都是有助于促進排便的，三餐上要以好消化、易吸收的食物為主，多吃面食和雜糧，孩子便秘的話可以多吃一些蔬菜，尤其是那些富含植物纖維的，如西蘭花、西紅柿、芹菜等，家長還要注意不要給孩子吃什么冰淇淋、火鍋以及燒烤等刺激的食物，最后還是要養(yǎng)成按時排便的好習慣的，這樣才能更好的改善便秘。
