嬰幼兒便秘了平時飲食留意什么
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嬰幼兒便秘了平時飲食留意什么
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
孩子如果出現(xiàn)便秘可以考慮是缺水所致，因此日常飲食要注意多喝水，此外還可以多給孩子吃一些富含纖維素和水分的水果，可促進(jìn)腸道蠕動，日常三餐要注意選擇易于消化的食物，比如像玉米、面條、紅薯等，孩子便秘的話可以多吃一些蔬菜，尤其是那些富含植物纖維的，如西蘭花、西紅柿、芹菜等，至于像冰飲、冰淇淋以及火鍋、串串這類刺激的食物就不要給孩子吃了，還應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成的一個良好的排便習(xí)慣，以避免再次復(fù)發(fā)。
