糖尿病人可以吃圣女果嗎
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糖尿病人可以吃圣女果嗎
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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人可以適當(dāng)吃些圣女果，圣女果的含糖量和熱量較低，屬于中等升糖指數(shù)的水果。圣女果里面含有較多維生素以及礦物質(zhì)，可以提高自身免疫系統(tǒng)，糖尿病患者在兩餐之間也要加個(gè)水果，要選擇升糖指數(shù)較低的水果，比如石榴、橙子、獼猴桃、西柚等。糖尿病人也要適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，可以降低血糖，還能夠增加心肺功能。
