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孕期可以吃圣女果嗎?

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問題描述:
朋友懷孕兩個多月了,喜歡吃圣女果,想問一下孕期可以吃圣女果嗎?

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亢曉冬
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
孕婦當(dāng)然可以食用圣女果,因?yàn)槭ヅ哂猩蛑箍?、健胃消食、補(bǔ)血養(yǎng)血的效果,對于增進(jìn)孕婦的食欲有很大的幫助。在懷孕期間,女性本身容易出現(xiàn)惡心、嘔吐以及食欲不振等癥狀,這個時候就應(yīng)該吃一些開胃的食物。根據(jù)您的描述孕婦可以吃圣女果,而且孕婦吃圣女果非常好。圣女果的營養(yǎng)價值比西紅柿高好幾倍,而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養(yǎng)價值,但注意適量。但是圣女果屬于生冷的食物,所以不要食用過多,以免出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適。同時注意飲食方面應(yīng)該均衡,記得補(bǔ)充葉酸在懷孕早期。

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