孕婦可以吃圣女果嗎
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問題描述：
本人懷孕已經(jīng)好幾個(gè)月了，最近老公買了些圣女果，我想咨詢一下孕婦可以吃圣女果嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
圣女果又稱小番茄，這個(gè)是具有富含維生素c比較高的水果。孕婦懷孕吃圣女果也是比較好的，它也富含有番茄紅素。圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，維生素含量豐富，因此孕婦可以食用圣女果，但每次不宜過多，適量就好，一天控制在10個(gè)以下為最佳，而且吃的時(shí)候一定要洗干凈，最好用溫水沖洗，可以避免水果過涼對(duì)胎兒的刺激。另外孕婦平時(shí)吃水果時(shí)以本季節(jié)的水果為宜。平時(shí)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，注意飲食清淡，注意孕期衛(wèi)生，多鍛煉身體，提高抵抗力，定期產(chǎn)檢。
