老年人糖尿病吃什么好
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老年人糖尿病吃什么好
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
老年糖尿病患者可以選擇一些低糖、優(yōu)質(zhì)蛋白、高纖維、低脂的食物，同時還可以補充一些新鮮的水果、蔬菜，這些都有助于糖尿病患者血糖的控制。患者飲食的主要原則是控制攝入的總熱量，少食多餐，營養(yǎng)均衡。一般要求糖尿病患者的空腹血糖控制在4.4~7mmol/L之間，老年人的糖尿病患者空腹血糖可以放寬到7~9mmol/L之間。餐后血糖一般要求患者控制10mmol/L以下，老年人的糖尿病患者可以控制在8~11mmol/L之間?；颊叩娘嬍晨梢砸赃@個血糖作為參考指標，如果飲食過量，導致血糖波動過多，可能會導致高血糖的情況。此外，在吃水果的過程中，更要監(jiān)測好血糖，只有在血糖控制在合理范圍情況下，才可以適當?shù)难a充水果，水果可以在兩餐之間進行補充。老年人的糖尿病可能會出現(xiàn)一些胃腸道的癥狀，有部分患者長期便秘，甚至會出現(xiàn)腹瀉的情況，部分患者長期的糖尿病導致營養(yǎng)不良，因此建議患者要保持良好的糖尿病飲食習慣。
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