早上空腹能喝蜂蜜水嗎
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早上空腹能喝蜂蜜水嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
早上空腹能喝蜂蜜水，但不建議空腹飲用。因?yàn)榉涿鬯泻泄?、葡萄糖等成分，空腹飲用容易刺激胃酸分泌，?dǎo)致胃黏膜受到損傷。蜂蜜水是用蜂蜜沖泡而成的飲品，其主要成分為果糖、葡萄糖、維生素B1、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。早上空腹時適量飲用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進(jìn)腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。早上空腹是可以喝蜂蜜水的。但是由于蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，可能會刺激胃酸分泌過多，從而引起反酸、燒心等癥狀。長期空腹飲用還可能會影響胃腸功能，導(dǎo)致消化不良的情況發(fā)生。不建議患者在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用蜂蜜水。對于健康人群而言，在日常生活中應(yīng)注意合理飲食，避免暴飲暴食。同時還要注意多休息，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜。若出現(xiàn)不適癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)治療。
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