雜糧飯減肥嗎
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問題描述：
我身材偏胖，想要通過吃雜糧飯來減肥，經(jīng)常食用雜糧飯能減肥嗎?
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
雜糧飯不能減肥，雜糧飯只是有助于減肥，雜糧飯的主要成分依然是淀粉類食物，任何食物都不能降低血糖、不能減肥，食物都可以升高血糖、具有熱量，有時升高血糖快，有時升高慢。
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