二型糖尿病能吃海帶嗎
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二型糖尿病能吃海帶嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
2型糖尿病患者可以適量食用海帶。建議用量：10g/天2型糖尿病是臨床上最常見的類型，其發(fā)病與胰島素抵抗、β細(xì)胞功能缺陷等因素有關(guān)。海帶中含有豐富的碳水化合物、膳食纖維以及鈣、磷等礦物質(zhì)元素，且含糖量較低，不會對血糖水平造成太大影響。2型糖尿病患者可適量食用海帶。但需注意避免過量進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、惡心等癥狀。由于海帶有一定的嘌呤含量，痛風(fēng)的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，不利于病情恢復(fù)。同時，對海帶過敏的患者也不宜食用，否則可能會引發(fā)皮膚瘙癢、紅腫等不適癥狀。在日常生活中，2型糖尿病患者要注意合理飲食，盡量以低鹽、低脂的食物為主，比如小米粥、南瓜粥、雞蛋羹等，也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有利于控制體重和血糖。如果出現(xiàn)明顯不適癥狀時，還需及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。
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