肋間神經(jīng)痛可以進行力量訓(xùn)練嗎
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肋間神經(jīng)痛可以進行力量訓(xùn)練嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
通常情況下，肋間神經(jīng)痛患者是可以適當進行力量訓(xùn)練的。但在運動時需要避免劇烈活動以及動作幅度過大。肋間神經(jīng)痛是指由于胸椎退變、外傷等因素導(dǎo)致肋骨與肋軟骨交界處發(fā)生炎癥反應(yīng)而引起的一種疼痛癥狀。該疾病多見于中老年人群，并且女性發(fā)病率高于男性。臨床上主要表現(xiàn)為胸部或腹部呈條帶狀放射性疼痛等不適現(xiàn)象。如果病情比較輕微，則可以通過局部熱敷的方式緩解疼痛的癥狀；若情況較為嚴重則需遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布片等藥物治療。在日常生活中，建議患者注意做好保暖措施，避免著涼受寒，同時還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或者緊張焦慮。飲食上盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油膩的食物，以免加重病情。另外，也可以適當?shù)貐⒓佑醒踹\動，能夠促進身體的新陳代謝，有利于疾病的恢復(fù)。
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