腎缺水有什么方法可以補腎水
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我最近幾年時常腰酸，四肢發(fā)冷，怕冷，醫(yī)生說我這是腎缺水，有什么方法可以補腎水?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以堅持運動，還要多食熱量高和溫補腎的食品。還可以中藥治療，在應用藥物治療的同時應白天多喝水，晚上睡覺前2個小時不要喝水。因為腎主水藏精。晚上喝水腎負擔加重。多吃黑色的食物補腎。
