小女孩胖怎么減肥
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問題描述：
我最近總是感覺我特別肥胖，所以最近我想減肥，小女孩胖怎么減肥才好？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
小女孩胖可以通過調(diào)整好自己的生活，飲食習(xí)慣和生活作息習(xí)慣。不要熬夜，不要長時間久坐，可以吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些高熱量，高脂肪的食物。適當(dāng)?shù)倪M行運動，促進人體的血液循環(huán)。
