晚上什么時候睡覺促進肝臟排毒
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問題描述：
我母親一直是叫我在11點鐘前就要睡覺，說什么這種時間是肝臟排毒的時間，晚上什么時候睡覺才能促進肝臟排毒?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肝臟排毒晚上十一點到凌晨一點，肝臟開始排毒。此時不睡覺的話，肝臟就會因此很累，肯定要受損的，夜里一點到三點，是膽排毒的時間。此時亦應(yīng)繼續(xù)熟睡.凌晨三點到五點，人的肺開始排毒了。
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