肺經(jīng)排毒的時間是什么時候
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問題描述：
自己最近這段時間睡眠質(zhì)量比較差，中醫(yī)檢查影響肺經(jīng)排毒了，肺經(jīng)排毒的時間是什么時候?
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肺經(jīng)排毒的時間是在凌晨的3點到5點，該時間段內(nèi)肺經(jīng)開始運行、分配氣血，不斷的排除體內(nèi)肺部的毒素，比如包括二氧化碳和氧氣代謝的產(chǎn)物、廢物。肺經(jīng)排毒是肺組織在人體的睡眠過程中自我修復(fù)的過程，人體在這個時間段能夠保證良好、充足的睡眠狀態(tài)利于肺部排毒。
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