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蘋果吃了有什么好處?

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蘋果吃了有什么好處?

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
蘋果是一種很常見(jiàn)的水果,營(yíng)養(yǎng)豐富。蘋果富含維生素和微量元素,能降低膽固醇,防止肺部污染,降低肺癌的發(fā)病率。蘋果含有粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),幫助消化。微量元素也有助于皮膚,對(duì)于便秘,有很好的緩解作用,堅(jiān)持空腹吃蘋果,能夠降低血脂,對(duì)于降低血液中的膽固醇含量也是極好的,可以更好的遠(yuǎn)離高血脂,高膽固醇的困擾。

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