炒米水能減肥嗎
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炒米水能減肥嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
節(jié)食最重要的就是要持之以恒，不能夠半途而廢，最好是通過足量活動和壓制飲食超越節(jié)食的效果。炒米水可以節(jié)食，因為稻米經(jīng)過炒制，就會產(chǎn)生一種碳質(zhì)，可以把體內(nèi)腸道里粘附的脂肪帶出體外，可以足量飲用。要辦到低油，低鹽，低脂肪，高蛋白，可以是多吃許多牛肉，雞胸肉等食物。
