游泳有助于緩解鼻竇炎嗎
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游泳有助于緩解鼻竇炎嗎
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李延忠 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師
游泳有助于緩解鼻竇炎癥狀，但需注意水質(zhì)和游泳方式。
鼻竇炎患者適度游泳可通過水壓促進(jìn)鼻腔分泌物排出，溫水環(huán)境有助于減輕黏膜水腫。氯消毒的泳池可能刺激鼻黏膜，建議選擇水質(zhì)達(dá)標(biāo)、氯含量適中的場所。游泳時(shí)避免跳水或長時(shí)間憋氣，防止水壓驟變加重鼻竇壓力。鼻塞嚴(yán)重或急性發(fā)作期應(yīng)暫停游泳，以免引發(fā)中耳炎等并發(fā)癥。
游泳后及時(shí)用生理鹽水沖洗鼻腔，清除殘留氯和細(xì)菌。合并過敏性鼻炎者需提前咨詢必要時(shí)佩戴鼻夾防護(hù)。日常可配合熱敷、蒸汽吸入等護(hù)理，增強(qiáng)鼻腔自潔功能。
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