經(jīng)常腹瀉遺精睡眠不好怎么辦？
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經(jīng)常腹瀉遺精睡眠不好怎么辦？
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盧成瑜 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
神經(jīng)衰弱：通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種疾病。建議您注意減低大腦激動狀態(tài)，睡前做體操適當松懈，防止口服激動飲料，不抽煙，洗臉、洗牙，始終保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有助于減低大腦激動狀態(tài)精神放輕松點。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點兒。對于遺精患者來說，及時治療是可以減低復(fù)發(fā)。
