月經(jīng)不調(diào)飲食注意什么
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月經(jīng)不調(diào)飲食注意什么
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)不調(diào)飲食首先就是要注意規(guī)律進食、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時定量，避免饑餓或暴飲暴食。要加強谷類以及粗糧類食物的攝入，才能更好地為女性提供各種維生素和微量元素，改善機體體質(zhì)。再者，如果女性要減肥，也要選擇合適的減肥方式，不要采取節(jié)食的方法進行減肥，以免造成月經(jīng)不調(diào)加重。女性在經(jīng)期要防寒避濕，所以不要吃生冷、寒涼性的食物。另外，女性在經(jīng)期要保持心態(tài)平和，提高自己烹飪水平使食物色香味俱全，能夠在進食時讓情緒得到舒緩，緩解情緒異常導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
