月經不調可以通過飲食調理。但是需要明確導致月經不調的原因是什么之后,再針對飲食調理。如果只是單純因為肥胖或者一些高血壓、心臟病之類的原因,導致的月經不調,通過飲食和運動的調理降血壓、降血脂、降血糖的控制,在配合運動體重下降之后,卵巢功能就會恢復正常,就會改善月經不調。但是如果是因為一些下丘腦的病變,或者垂體的病變原因導致的月經不調,單純依靠飲食和運動沒有辦法進行調理,需要明確原因之后,采取一些激素類藥物進行調整治療。還有子宮原因導致的月經不調,單純的飲食并不能改善子宮內膜的情況,需要宮腔鏡檢查明確內膜情況,必要時手術干預之后才能治好月經不調。