眼睛疲勞如何緩解比較好呀
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眼睛疲勞如何緩解比較好呀
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
多吃些富含維生素A/B的食物，有助于眼睛的保護(hù)和修護(hù)，使眼睛更明亮，抵抗力更強(qiáng)。例如韭菜、番茄、玉米、黃瓜、豆腐、雞蛋、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。人體的健康和生活作息有很大的關(guān)系，會直接影響到眼睛的健康。不要熬夜，保證休息及睡眠要充分。避免長時(shí)間、近距離、不簡短的工作或游戲。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
