什么食物含有雌激素高
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什么食物含有雌激素高
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性朋友也不能因?yàn)槊つ孔非笱a(bǔ)充雌激素的效果，就強(qiáng)制自己每天吃雞蛋，這是一個不理智的做法。以下為雌激素含量比較多的食物，包括有南瓜、雞蛋、大豆、卷心菜、堅(jiān)果、香菇、芝麻、牡蠣、魚肉、番茄。其中雞蛋，女性每天吃一個雞蛋，可以幫助制造身體的雌激素。
