孕婦補(bǔ)鈣吃什么好
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孕婦補(bǔ)鈣吃什么好
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦補(bǔ)鈣，建議多食含鈣高的食物，如牛奶及乳制品、蝦皮、紫菜、魚蝦類等。建議從孕中期開始補(bǔ)鈣和鎂，如果選用多種維生素，要注意其中鈣和鎂的含量。大多數(shù)孕婦從孕中晚期開始出現(xiàn)抽筋，尤其夜間多見。主要原因是缺鈣，特別是從孕中期開始，隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)鈣的需求量開始增加。如果孕婦白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)多，下肢靜脈曲張，也可能導(dǎo)致夜間小腿抽筋的情況。小腿就抽筋時(shí)建議屈膝放松，使足背屈，輕柔地按摩痙攣的肌肉，這樣都可以緩解抽筋的情況。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
