哪些食物適合產(chǎn)后脫發(fā)的孕婦吃
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哪些食物適合產(chǎn)后脫發(fā)的孕婦吃
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
適合產(chǎn)后脫發(fā)吃的食物有很多種，產(chǎn)后脫發(fā)和體內(nèi)缺乏微量元素有一定關(guān)系，建議多吃豆制品、菠菜、魚(yú)、蝦、瘦肉、牛奶、蛋黃、谷制品、花生以及各種的蔬菜、水果等食物，可以起到補(bǔ)充微量元素的效果，能改善脫發(fā)的癥狀。產(chǎn)后脫發(fā)和體內(nèi)的激素水平改變，生活不規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)不良等都有關(guān)系，產(chǎn)婦要合理作息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，營(yíng)養(yǎng)一定要均衡多樣化，不要挑食。若脫發(fā)的癥狀嚴(yán)重最好檢查微量元素以后，補(bǔ)充鈣劑和鐵，同時(shí)要注意減少染發(fā)和燙發(fā)，以免傷害發(fā)質(zhì)，加重脫發(fā)癥狀。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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