適合孕婦吃的食譜有哪些？
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適合孕婦吃的食譜有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
女性在懷孕后在飲食上一定要多加注意，適合孕婦吃的有瘦肉粥、蛋羹、肉絲面、等營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，午餐和晚餐可以吃瘦肉、番茄、菠菜、豬肝、牛肉、鯽魚(yú)、菠菜、玉米、菌菇、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)成分豐富的食物并搭配主食。三餐之間可以食用蘋(píng)果、火龍果、香蕉等水果。
