精神疲勞有什么辦法緩解
| 1人回答
問題描述：
精神疲勞有什么辦法緩解
全部回答共1條回答
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
對于精神疲勞，首先自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關注這些不舒適的感覺，可以通過放松治療等來改善的，同時自己。也要學會調整，每當感覺一些不舒適，感覺心里平精神疲勞的時候，及時的去轉移注意力。
| 1人回答
