緩解視疲勞的食物
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緩解視疲勞的食物
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
視疲勞，在我們中醫(yī)中它的相對(duì)應(yīng)的病名叫做甘醪，黃帝內(nèi)經(jīng)上有一句話叫久視傷血，所以平時(shí)多吃一些滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血明目的食物，可能對(duì)緩解視疲勞有比較好的作用，包括像一些動(dòng)物的肝臟、枸杞以及藍(lán)莓，還有火龍果，這些含有花青素比較高的這食物和水果，可能對(duì)緩解視疲勞，營(yíng)養(yǎng)眼睛都有比較好的作用。
