減肥吃蛋黃還是蛋白？
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減肥吃蛋黃還是蛋白？
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
對于節(jié)食吃蛋清還是蛋黃沒明確的證明，蛋黃是蛋白質(zhì)含量豐富的食物，具備一定的熱量，跟蛋清相比較，蛋黃的營養(yǎng)成分更加豐富得多，建議可以決定蛋黃蛋白一同服食的，平時的節(jié)食可以決定壓制其他食物的攝入量，壓制飲食而且適當(dāng)?shù)幕顒印?/div>
