晚上睡眠質(zhì)量不是很好怎么辦
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晚上睡眠質(zhì)量不是很好怎么辦
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
患者晚上深度睡眠質(zhì)量不好的情況，主要考量是屬于神經(jīng)調(diào)整的問題。很有可能是由于患者平時培訓(xùn)生活緊張，壓力過大等原因有關(guān)系。這種情況建議患者要留意規(guī)律作息，防止操勞和精神緊張，始終保持情緒穩(wěn)定，可以適當(dāng)?shù)臎Q定許多營養(yǎng)神經(jīng)的藥物和許多具備鎮(zhèn)靜安神的對癥藥物實施救治。需要聲明注意平時多吃一些清淡的食物，不要吃太多刺激辛辣的東西。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
