缺維生素E吃什么好
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缺維生素E吃什么好
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
缺維生素E吃藥物、堅(jiān)果、豆類等比較好。1、藥物：維生素E軟膠囊、維生素E片等都是比較常用的藥物，可以作為維生素E的補(bǔ)充。維生素E是藥物中最重要的一種，它在人體中起著重要的作用，可以通過服用維生素E來快速補(bǔ)充。2、堅(jiān)果：以開心果、核桃、松子等為主要食用堅(jiān)果，可以通過食療來補(bǔ)充人體所需的維生素E。這些食品都含有大量的維生素E。3、豆類：黃豆、綠豆等豆類，除了含有天然的異黃酮外，還含有人體必需的維生素E。
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