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針菜的功效與作用

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問題描述:
我的生活習(xí)慣不太好,聽說多吃針菜效果比較好,針菜的功效與作用是什么?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
針菜中含有卵磷脂,能為人體的大腦提供營(yíng)養(yǎng),是大腦細(xì)胞組成的重要成分,適量的食用針菜,可以增強(qiáng)人體的記憶力,改善人體大腦的技能,緩解身心的壓力,有利于人體的健康。經(jīng)常適量的食用針菜可以有效的降低膽固醇,能幫助人體預(yù)防高膽固醇血癥和高血壓的發(fā)生。針菜含有粗纖維,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),有利于人體清腸通便,預(yù)防腸癌的發(fā)生。

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