灰灰草具有促進(jìn)骨骼生長、祛除口臭、增強(qiáng)體質(zhì)、清熱解毒的功效?;一也莸闹械拟}質(zhì)是非常豐富,可以有效地促進(jìn)骨骼的生長,對于正在發(fā)育的孩子,可以促進(jìn)牙齒的生長健康?;一也葜泻袚]發(fā)油等物質(zhì),可以有效地去除口腔中的異味,預(yù)防口臭的產(chǎn)生。對于老人而言,可以很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松。灰灰草中的維生素和胡蘿卜素含量也是比較高,適量食用可以增強(qiáng)體質(zhì),對視力有一定的幫助。灰灰草還有一定的利尿功效,可以及時將體內(nèi)的毒素排出,從而起到清熱解毒,去除體內(nèi)的火氣的功效。