吃什么食物降血糖最有效
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吃什么食物降血糖最有效
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
臨床上并沒有吃什么食物降血糖最有效的說法，但患者可以通過食用低糖、低脂的食物輔助降低血糖。1.低糖食物：低糖食物一般是指含糖量較低的食物，比如蕎麥面、玉米面等，此類食物升糖指數(shù)比較低，而且含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上還可以輔助降低血糖。另外，也可以適當吃一些柚子、草莓等水果輔助降低血糖。2.低脂食物：低脂食物通常是指脂肪含量較少的食物，比如雞胸肉、三文魚等，此類食物的熱量相對較低，吃了以后不會導致體內血糖水平出現(xiàn)波動的情況。同時也不會對身體健康造成影響。如果患者的病情比較嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下服用降糖類藥物進行治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。必要時還可以通過注射胰島素的方式進行改善。
