月經(jīng)期間吃青棗好嗎
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月經(jīng)期間吃青棗好嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
在經(jīng)期，飲食上建議不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃寒涼的食物，因?yàn)槌赃@些東西會影響到月經(jīng)，有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多、變少，或者是引起痛經(jīng)的現(xiàn)象出現(xiàn)。本身大棗的話，它是屬于不消化的食物，有可能會引起腹脹的情況，而且是月經(jīng)期間的話，最好是不要吃涼的，如果是實(shí)在想吃，可以用熱水燙一下，少吃一些。像青棗的話，最好月經(jīng)期間少吃一些，或者是不吃。
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