女性提高雌激素的食物
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女性提高雌激素的食物
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
每天早晨起床后喝一杯豆?jié){，平時的時候可以吃豆腐及豆皮等，大豆類食品含有豐富的植物雌激素，可以有效補充人體雌激素;雞蛋的蛋黃中含有豐富的膽固醇，膽固醇是生成雌激素的物質，所以建議每天吃一個雞蛋有助于身體合成雌激素;
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