女性提高雌激素的食物
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女性提高雌激素的食物
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常情況下，雌激素是女性體內(nèi)卵巢分泌的一種性激素，有利于維持女性的第二性征，對(duì)女性的月經(jīng)周期調(diào)節(jié)也是非常重要的，如果女性體內(nèi)雌激素下降，會(huì)影響女性的生殖功能。日常生活中可以通過(guò)飲食調(diào)理，來(lái)增加女性體內(nèi)的雌激素水平，可以適當(dāng)多吃一些豆類食物，例如豆?jié){，豆腐，豆奶，另外黑豆，黃豆等都可以，因?yàn)榇蠖诡愂澄镏泻兄参镄缘拇萍に?，稱之為大豆異黃酮，能夠模擬雌激素發(fā)揮其重要的生理功能。另外經(jīng)常吃豆類食物，還可以補(bǔ)充植物性蛋白質(zhì)，能夠進(jìn)一步刺激雌激素的分泌，但是如果體內(nèi)雌激素嚴(yán)重缺乏時(shí)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些時(shí)激素的藥物進(jìn)行治療。
