患有子宮肌瘤痛經(jīng)如何合理飲食
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患有子宮肌瘤痛經(jīng)如何合理飲食
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性治療子宮肌瘤期間，建議要清淡飲食，可以多吃蔬菜、水果和五谷雜糧，這是因?yàn)槭卟恕⑺?、五谷雜糧中維生素、礦物質(zhì)含量也很豐富，可幫助身體增強(qiáng)免疫力，蔬菜我們一般建議選擇一些溫和性平的，比如像香菇、菠菜、山藥、西紅柿、蘆筍等等，消炎同時(shí)有利于體內(nèi)激素平衡，挑選可食用的水果里，可擇優(yōu)選擇蘋果、橙子、葡萄、山楂、甘蔗，能化食消滯、補(bǔ)充鐵質(zhì)，以免加重病情，五谷雜糧的話應(yīng)該以營養(yǎng)全面、易消化為主，比如像玉米、紅豆、綠豆、小米、高粱米、薏米等都是非常不錯(cuò)的，建議不要吃雌性激素含量高的食品，比如桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等等，飲食對(duì)子宮肌瘤的改善也是很關(guān)鍵的，嚴(yán)重時(shí)務(wù)必去正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
