患有子宮肌瘤痛經飲食有什么注意的
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患有子宮肌瘤痛經飲食有什么注意的
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性如果出現(xiàn)了子宮肌瘤的情況，飲食上首先要保持清淡，可以多吃蔬菜、水果和五谷雜糧，主要是因為這類食物不但清淡，而且還富含人體所需的各種維生素、礦物質和微量元素，顯然是可以幫助女性提高抵御疾病的能力，例如山藥、蘑菇、蘆筍、菠菜、西紅柿等都是不錯的選擇，補充維生素的同時，它們還可以調節(jié)人體激素水平，在水果之中，酸梅、山楂、葡萄、甘蔗、蘋果，都是很好的選擇，對緩解子宮肌瘤引起的貧血性缺鐵有一定輔助緩解作用，建議五谷雜糧選擇一些營養(yǎng)全面且好消化的，如玉米、紅豆、綠豆、小米、高粱米、薏米等，是很適合治療期間吃的，同時還要注意盡量不要吃有激素含量的食品，比如像桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等，都是可能加劇癥狀的，生活中還要養(yǎng)成良好的習慣，早睡早起，適當運動，病情有變時，要及時就醫(yī)。
