月經(jīng)期如何減肥？
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月經(jīng)期如何減肥？
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
女性在月經(jīng)期間是不宜實施高強度的體育鍛煉的，但是在飲食方面必須專心始終保持清淡飲食，不要因為在月經(jīng)期就過多的攝取熱量，平時必須留意在飲食方面的壓制，像豬肉，牛肉，狗肉等肉類食物還是不要去吃為好。期望能協(xié)助到您，祝您健康愉快。
