在懷孕期間能夠吃羊肉嗎
| 1人回答
問題描述：
因為懷孕了，就想買一些羊肉給我懷孕補身體，但是吃了會不會對胎兒有影響，懷孕后是可以吃羊肉嗎?
全部回答共1條回答
亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
懷孕期間，孕婦是可以吃羊肉的，并且羊肉當中含有利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質，無引起癲癇或其他疾病的因子，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。羊肉是產婦滋補佳品，羊肉所產生的熱量高于豬瘦肉、牛肉等肉食，是補虛益氣的佳品。尤其相對豬肉而言，羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少。維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。但由于羊肉性熱，建議少量食用，避免引起孕婦上火就可以了。烹飪羊肉的時候一定要煮熟，對于孕婦預防一些疾病非常重要。食用過程中可以適當的多喝水，并且多吃一些蔬菜和水果以及含鈣量豐富的食品，進一步增加胎兒的營養(yǎng)。孕婦飲食有很多需要注意的事項，但是只要合理搭配，任何東西都不要過量，是可以吃的。
