老人腰肌勞損怎么辦？
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老人腰肌勞損怎么辦？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
老年人的腰肌勞損和青年人的腰肌勞損癥狀也是一樣的，它的鍛煉方法是一樣的。一是要做正確的姿勢(shì)。二是要積極進(jìn)行體育鍛煉，比如彎腰，壓腿，游泳，做瑜伽小燕飛等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以使腰部的軟組織松解，使腰肌勞損的癥狀得到緩解，有助于病情的康復(fù)。
