薏米水可以減肥嗎
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薏米水可以減肥嗎
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曹劍 南京市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
薏米水具備祛濕的效果，現在人肥胖，大多數體內都濕氣較重，所以經常喝薏米水是有利于節(jié)食的，節(jié)食需要有壓制飲食，并且增強體育鍛煉，長期忍耐都可以看見效果，飲食方面留意不要吃熱量過高的食物，動用許多熱量低的去替代熱量高的，并且留意營養(yǎng)均衡配搭，這樣才能慣易瘦體質。
