女性腰間盤(pán)突出禁忌
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女性腰間盤(pán)突出禁忌
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
腰椎間盤(pán)突出是因?yàn)檠甸g盤(pán)退變、外傷等原因?qū)е碌摹Ｅ曰颊呷绻霈F(xiàn)有腰椎間盤(pán)突出，首先應(yīng)避免久坐、久站以及搬運(yùn)重物等情況，最好可以選擇臥床休息4周左右，應(yīng)避免彎腰、扭腰等動(dòng)作，飲食上應(yīng)戒煙、戒酒，避免食用辛辣刺激性等食物，下地活動(dòng)時(shí)動(dòng)作輕柔，最好應(yīng)用腰椎固定帶固定腰部后再進(jìn)行活動(dòng)。如果腰椎間盤(pán)突出疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥控制疼痛，止痛藥應(yīng)于飯后服用，避免出現(xiàn)消化道刺激癥狀，還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免出現(xiàn)抑郁、焦慮等情況。
