后半夜失眠應(yīng)該怎么治療
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后半夜失眠應(yīng)該怎么治療
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
考慮到神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙，建議睡前避免喝可樂(lè)、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶、規(guī)律飲食，注意改善睡眠環(huán)境，有利于減少大腦興奮，谷維素片+微量元素1片+安神補(bǔ)腦液可口服調(diào)節(jié)，對(duì)睡眠困難者推薦地西陽(yáng)片，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免疲勞，緩解壓力，保持愉快的心情，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
