老年人骨折可以吃什么食物
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老年人骨折可以吃什么食物
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
老年人骨折之后，可多吃以下幾種食物:發(fā)生骨折的老年患者，需要多吃一些含鈣量比較多的食物，例如多喝牛奶，多吃雞蛋以及瘦肉等。最好還能多曬太陽，這樣可以促進鈣質(zhì)的吸收，對于因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，有輔助治療的作用。老年人發(fā)生骨折后，還需要多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，例如魚肉、牛肉等。對于骨折的恢復有利。骨折后還可以多吃一些補血和補氣的食物，例如大棗、枸杞等?；颊叱孙嬍惩?，還應服用一些抗骨質(zhì)疏松的藥物，這樣可以強化骨質(zhì)，幫助身體更快地恢復，幫助骨折更快地恢復。
