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強(qiáng)迫癥睡覺胡思亂想怎么辦

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強(qiáng)迫癥睡覺胡思亂想怎么辦

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王青
王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
強(qiáng)迫癥睡覺胡思亂想可以進(jìn)行心理治療和藥物調(diào)理。強(qiáng)迫癥是歸咎于精神科的疾病,它主要的表現(xiàn)是在觀念和行為上有強(qiáng)迫的現(xiàn)象。睡覺胡思亂想也是正常的,有可能還會(huì)長時(shí)間的情緒低落,焦慮和恐懼。如果睡覺時(shí)胡思亂想可以進(jìn)行心理治療,通過治療可以改善自己的生活的認(rèn)知,減少平時(shí)焦慮的行為。建議平時(shí)也可以做一些運(yùn)動(dòng)來緩解平時(shí)的壓力和暴躁的心情。

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