睡眠不好愛長痘痘且月經量少是什么原因
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睡眠不好愛長痘痘且月經量少是什么原因
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經量少伴發(fā)睡眠質量差，比較常見的原因是內分泌失調，氣血不足，加班，壓力過大等致使的，建議口服活血、補氣的藥物實施調養(yǎng)月經，期間不要受寒，要增強營養(yǎng)，多吃許多補氣養(yǎng)血的食物，有助于增強體質，飲食的口味要清淡，不要操勞，不要加班，也不要受寒。需要強調的是平時使身體得到有效休息，減少內分泌失調的現象，幫助病情恢復。
