睡眠不好，月經量少咋辦呢？
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睡眠不好，月經量少咋辦呢？
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
睡眠不好，月經量少，可能會是由于貧血或者是過量的緊張，壓力過大，經常加班等原因致使的，也可能會是身體過量的虛弱，或者是其他疾病的擁有引來的反映，這種情況最好是用許多藥物實施調養(yǎng)，平時可以在睡午覺前喝一杯溫牛奶，有利于深度睡眠，多留意歇息，保持良好的作息習慣，不要太過的壓仰，嚴重者可以去醫(yī)院做仔細檢查，然后再用許多藥物實施救治。需要聲明注意加強運動鍛煉，提高自身抗病能力，飲食清淡多吃新鮮蔬菜水果。
