跑步膝蓋疼如何康復訓練
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問題描述：
我每天訓練前幾天早上醒來就發(fā)現(xiàn)自己左腿膝蓋疼，跑步膝蓋疼如何康復訓練?
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
只是跑步后膝蓋疼，那么是短時間內(nèi)劇烈的運動引起膝蓋的軟組織損傷和韌帶勞損有關系首先要注意在一周內(nèi)不要再次做劇烈運動了，可以散散步，做操等，但是不能長距離的跑步。
